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2021.11.01

寒さに負けるな！

朝は寒くて布団から出れない季節になってしまいましたね・・・

最近は天気がいい日も風が冷たくて、冬が来たなーと感じます❄

緊急事態宣言も解除され、少しずつ以前のような生活に戻りつつある

今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

これからの時期はインフルエンザが多くなりますので

今後も対策をしっかりしていきましょう！！

さて、雑学コーナーですが

9月、10月とイベントの投稿でしたので2か月ぶりになりますね！

最近寒くなってきたこともあって、ホットコーヒーにハマっていて

今月はコーヒーに関する雑学をお話したいと思います！

コーヒーは苦みがあって好きじゃない方もいらっしゃると思います。

私も最近飲めるようになりました(笑)

でも実はコーヒーを飲むことで良いことがたくさんあるんです！

日常的にコーヒーを飲むことで、なんと、がんになるリスクが軽減するんです！！

コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」には強い抗酸化作用があり、

脂質の酸化を妨げる働きがあります。

この「クロロゲン酸」はコーヒーだけでなく

根菜類やリンゴにも含まれているので

コーヒーが苦手な方でも摂取することができます！

さらにさらにダイエット効果もあり、運動する20分前に飲むことで

より脂肪が燃焼しやすくなるそうです！！

とはいっても、コーヒーを飲むと口臭が気になったりお手洗いが近くなったり気になる点もありますよね。

しかしこの気になる口臭はうがいをすることで改善されるそうです！

ですが、いくら体にいいからと言って飲みすぎには注意です！

個人差はありますが、1日3杯～5杯が体にいいとされています！

苦いイメージのあるコーヒーにこんなにもいいことが詰まっているなんて、驚きではないですか！？

最近まで飲めなかった私ですが、飲めるようになってよかったなと思います！

なんか大人の仲間入りした気分にもなります(笑)

というわけで最近ハマっているコーヒー関する雑学でした！

皆さんはなにかハマっているものはありますか？

調べてみると新しい発見があるかもしれません(^▽^)/

自分の好きなものやハマっているもの、ぜひ調べてみてください♪

ではまた来月、お楽しみに！★

投稿者　内海

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